Te acompaño en momentos desafiantes como separaciones, ansiedad, depresión, procesos de cambio corporal y otras transiciones de vida.
Así como tenemos prenatal obstétrico, este servicio prenatal te ofrece atención especializada desde la decisión de maternar/paternar, procesos de fertilidad, embarazo (incluidos los de alto riesgo), hasta el posparto/puerperio, con enfoque psicoemocional y psicoeducativo.
Espacios semanales de acompañamiento grupal durante el posparto/puerperio y crianza. Compartiras experiencias con personas en tu misma etapa bajo guía especializada, fortaleciendo tu red de apoyo.
Te acompañaré en la planeación, herramientas de afrontamiento y gestión emocional, detección de signos de alarma en salud mental, regreso al trabajo, culpa, relaciones familiares. Lo mejor, es que se extiende a tu red de apoyo.
para profesionales, especialistas, entidades que trabajan con el proceso grávido puerperal. Aprenderás a ofrecer un mejor servicio al identificar señales de alarma y fomentar el bienestar de tus pacientes/clientes.
Formación especializada para instituciones públicas, sector salud y académico, adaptados a la necesidad específica del cliente.
No tengo quien cuide a mi bebé ¿es posible llevarle o estar con él/ella en la sesión? Claro que si, la idea es que ir a terapia no se vuelva una carga más para ti y por experiencia sé que la logística cuando cuidamos se vuelve más difícil. Este es tu espacio donde eres bienvenida con tu peque y me encanta que vengan juntxs.
¿Atiendes por prepagada, plan de salud o póliza? No, solo trabajo de manera particular para brindarte una mejor experiencia, con el tiempo que mereces en cada sesión, sin las restricciones que por lo general las aseguradoras imponen.
¿Cuánto dura una sesión? Las sesiones tienen una duración de 50 minutos a una hora. Por lo general me tomo la hora completa para asegurar que podamos abordar tus necesidades de la mejor manera.
¿Cuántas sesiones son en el acompañamiento? No te puedo dar un estimado aproximado, pues cada proceso es único y se adaptará a tus necesidades y objetivos. Mi enfoque terapéutico, basado en evidencia científica, busca efectividad en un tiempo razonable, evitando procesos interminables.
¿Cómo cancelo una cita si no puedo asistir? Siempre es ideal que me avises por lo menos 24 horas antes, pues cancelar sobre la hora le quita la oportunidad a otra persona que necesita ser atendida. Recibirás más información sobre esto en nuestro primer contacto.
¿Haces terapia de parejas? No, pero aprovecho para contarte que como parte del proceso puede haber algunos encuentros puntuales y según necesidad con la pareja y/o red cercana si estos desean participar. Pero el centro del proceso terapeútico siempre serás tú.
¿Es efectiva la terapia online o es mejor la presencial? Desde hace varios años hay estudios de calidad que demuestran que la efectividad la efectividad y satisfacción es comparable a la presencial. Mi práctica se adapta a ambas modalidades sin dejar a un lado la evidencia científica.
¿Las sesiones son grabadas? No, nunca. La terapia es privada, confidencial, jamás es grabada pues tú información está protegida. Todo esto está detallado en el documento que revisamos y firmamos juntas antes de iniciar el proceso.
¿Solo atiendes personas en la etapa perinatal? Aunque me especializo en psicología perinatal, tengo experiencia y formación en otras áreas y demandas de la psicología. Mi atención se centra a adultos exclusivamente.
¿Cómo sé si necesito de apoyo profesional? Hay un gran estigma con la salud mental y en esta etapa aún más, lo que dificulta que busquemos ayuda oportunamente. Diferente a lo que nos han dicho o “mitos” que hay, la maternidad no nos protege, tampoco las mujeres podemos con todo, o debemos estar realizadas, felices, plenas, sin quejarnos.. Te sugiero considerar el acompañamiento cuando:
-Deseas prepararte y estar acompañada emocionalmente para la maternidad, incluso si no tienes malestar.
-Tienes antecedentes personales o familiares de trastornos psicológicos.
-Si sientes emociones intensas o tristeza, ansiedad, culpa, sensación de soledad que te impide disfrutar la maternidad.
-Tienes muchos desafíos en la lactancia o dificultad para descansar incluso cuando podrías hacerlo.
-Tienes pensamientos que te angustian, son acelerados, o sientes constantemente que algo malo va a pasar.
-No estás logrando comunicarte, sientes dificultad en el vínculo con tu bebé, dudas de tus capacidades para cuidar y disfrutar tu maternidad.
-Notas cambios en tu alimentación o sueño
-Tienes flashbacks o pesadillas relacionadas con tu parto
En realidad nunca es muy rápido pensar en la opción de un acompañamiento profesional. Iniciar un tratamiento oportuno puede evitar que lo que sientes se vuelva más complejo afectando también tu bienestar y el de tu familia.
Brindo acompañamiento psicoterapéutico para adultos en dos modalidades: online y presencial en Llanogrande/Rionegro, Antioquia, Colombia.
La virtualidad ha sido una experiencia enriquecedora, permitiéndome acompañar a personas en distintas partes del mundo, tanto en consulta individual como en espacios de formación profesional.
Mi enfoque es colaborativo: comenzamos con una conversación inicial para entender tu situación y, si soy la profesional adecuada, agendamos nuestro primer encuentro. En esa sesión exploraremos tus necesidades, síntomas y objetivos, y también podrás conocer mi metodología.
Las sesiones son personalizadas y pensadas para ti. Si eres mamá, puedes asistir con tu bebé: este también es un espacio para ustedes.
Coges el teléfono para pasar el tiempo e incluso para reducir emociones como la ansiedad (por cierto, es de las peores estrategias para regularla). Te salen un millón de cuentas relacionadas con la última búsqueda que hiciste, generalmente relacionada con bebés, crianza, maternidades, sueño.Pero en medio de estas, te sale
Una parte vital que se trabaja desde la psicología perinatal es entender el miedo al parto. De quienes referimos tener miedo al parto, hay miles de niveles como personas porque el nivel como sentimos emociones es subjetivo. Pero podría nombrar algunos, como la persona que siente pavor, de llanto solo
Quiero empezar diciendo que más allá de un “problema individual” hay mucho de la sociedad y la cultura actual donde su manera de ver y determinar la maternidad y la masculinidad influye en que nos sintamos de esta manera en la etapa perinatal, sobre todo en el posparto. Al pasar
Situación: Sale el sol, tu bebé lleva ya un tiempo despierto, tú te sientes más cansada que cuando te “acostaste” y alguien desde la puerta se despide: “Chao, que tengan un buen día, nos vemos más tarde”. Sonido de puerta que se cierra. Pensamientos:Esa monotonía diaria, sobre todo esa que
¿Les pasa que cierta música infantil las desespera? ¿O se sienten agobiadas cuando sus peques están encima de ustedes? ¿o cuando ven el desorden en la casa y los juguetes las desborda? Todos estos son algunos de los estímulos que día a día enfrentamos cuando nos criamos, y nos puede
